曝光三要素

光圈(F)

数值变大，光圈变小，进光变少，画面变暗；数值变小，光圈变大，进光变多，画面变亮。

从大到小：f1/1.4, f1/2, f1/2.8, f1/4, f1/5.6, f1/8, f1/11, f1/16

影响画面景深(虚化)：光圈越大，背景虚化越强；光圈越小，背景虚化越弱

三大光圈使用指标：

• 人像、静物：需要突出主体，背景虚化。大光圈F/2.8即可。跑焦：大光圈(<=2.8)缩小一档去拍
• 人文纪实：交代环境，突出主体，保留一定背景层次。F/5.6即可
• 风光、产品、商业人像：全局清晰。F/11即可

快门(Se

影响动态模糊

常规题材：

• 人文题材、新闻报道：1/125
• 行人、跑动的小孩：1/500

高速快门

• 体育比赛、奔跑的动物、水花飞溅、飞鸟：1/1000

超高速快门

• 高速快门：体育、飞机、子弹：高速抓拍 ：1/2000。场景光线要足够强。

夜晚跑步：光圈 F/2.8，快门 1/250，感光度 800

安全快门指的是保证手持拍摄能够获得比较清晰图像的最慢快门速度。安全快门的数值与焦距成倒数关系，即安全快门=1/焦距。

举个例子：如果使用50mm标准镜头拍摄，那么安全快门为1/50s。

感光度(ISO)

数值越大，感光度越高，噪点越多，画质越差；数值越小，感光度越低，噪点越少，画质越好

噪点少，适合拍摄高画质；噪点多，适合模仿电影胶片

三个数值参考判断感光度：

• 亮度足够 太阳天 室内光线充裕 100
• 亮度一般 阴天 树荫 室内光线一般 200-300
• 光线较弱 清清晨 傍晚 夜景 室内 640-800

特殊情况：偶尔遇到太暗的环境 10000；经常遇到 闪光灯 补光

镜头

定焦、变焦镜头

广角镜头

焦距通常小于35mm，视角较大，适合拍摄风景、建筑和大场景。

特点：焦距短，拍摄范围宽

适合场景：欢呼雀跃 广阔大气 心旷神怡 视觉冲击力强

总结：培养线与形状的组合能力，避免拍摄杂乱环境

极致的透视关系，所有镜头里面最强的

• 近大远小：透过叶子拍摄远处的建筑，摩托车+前面的路面。增加画面趣味性，颠覆大小对比
• 近高远低：小冰块-> 像冰山
• 近宽远窄：镜头贴近树根拍树干，镜头贴近小水流+远处的山峰。前中后景

四角拉伸变形，拍古风、武侠，把长裙、婚纱、丝巾往四角拉伸，非常飘逸

人(主体)是主要元素，在中间，不能随意变形。

当我们塑造任何的视觉冲击力以及任何的视觉趣味性，都一定要建立在画面和谐的基础上去创作。不能浮夸。

除非拍妖魔鬼怪，后现代，超现实主义的东西。

标准镜头

焦距约在35mm至70mm之间，视角接近人眼的自然视角，适合拍摄人像和日常生活。

特点：焦距和底片(传感器)对角线接近，拍摄视觉与人眼视觉相近，透视比例相近，成像质量好，透视畸变小。光圈口径大

适合场景：交流对话 浪漫 平和

一幅好的作品，一定是传情达意的。一定不仅仅止于形式美。一定是要有内容的。

长焦镜头

焦距大于70mm，视角较小，适合拍摄野生动物、运动和远距离的人物特写。

焦距长，拍摄方位窄

特点：恐惧 压迫

适合场景：需要留心生活中的细节，拍点花花草草，小鸟，小街景。拍古风，如诗如画

拍风景，拍细节。建筑一角+大山，前景物体+太阳月亮，很远的树枝+云朵

放弃心中的名山大川、山山水水，不会带来广阔的感觉，也不会塑造很强的视觉冲击力。

总结：压缩画面空间感，画面紧凑饱满。规避多余物体

人体美姿

如何拍好人像之“人像美姿”

https://www.bilibili.com/opus/820807527745716280

美姿规律

面：

三大面：脸面、胸面、腿面

保证美姿的自然度 - 破面

• 破脸面：转脸，3/4脸，侧脸，额头鼻尖唇峰下巴的线条；挡脸，小花、布条；裁脸，不拍全2，裁掉1/2；光影，亮3/4暗1/4。
• 破胸面：转身，侧面趴着；手叉腰；高低肩
• 破腿面：踮脚；交叉

破面 - 脸面、胸面、腿面不能在同一个平面上。注意坐姿腿侧显长，腿正显短；穿裙子坐姿时一般侧着

脸正胸侧；胸正脸侧；脸正胸正腿侧；脸侧胸正腿侧；

判断腿正侧：2个膝盖头，正面；有一个膝盖头朝左/又，侧面

线：

三大线：头线(鼻尖竖线)，胸线(手、马甲线、事业线、腰线)，腿线

保证美姿的自然度 - 破线

• 破头线：倒头（歪脖子，不是转脸）
• 破胸线：转身，胸部线条，腰部线条；叉腰
• 破腿线：踮脚；交叉。（破腿面=已破腿线）

破线 - 头线，胸线，腿线，同时还要保证不在同一个直线上。可形成S型，C型线条。

流畅性：

• 线条急转弯。坐地上，手撑地，手臂手掌90°；坐着腿伸长，腿脚90°，脚背绷直解决。
• 笔直的线条急转弯，双手叉腰时手掌不算急转弯。

完整性：

• 避免缺胳膊少腿。手掌不要藏起来。侧身时后面的手和腿。高阶：手指伸长不要弯曲。
• 避免手腿直冲镜头。变短像小鸡爪。通过换方向解决。或用道具强化动作，如射箭。

形态：

• 曲线。柔和，性感，唯美 - 视觉语言
• 直线。硬朗，时尚

构图：用长方形把人体躯干(头身体腿)框住，手或脚伸出框的是外放；手脚都收到框里的是内收型。

• 外放型-构图外扩：表现肢体语言的美感
• 内收型-构图内收：表现人物五官，面部情绪。

点：

眼睛、嘴巴

点的控制

制造窄点(最窄的点) - 显瘦不臃肿。最宽的地方画一个框，窄点占最宽的点的1/2，1/3，1/4，1/5，更显瘦。冬天穿得厚没有窄点，建议拍远景。

具体美姿

站姿，坐姿，蹲姿，躺姿，趴姿，靠姿，跪姿

主题人像美姿

日系小清新 清晰自然

欧美时尚 个性洒脱

中国风 轻盈飘逸柔美

手机拍照参数

下雨天：长焦3倍，白平衡4000k，iso100，快门：1/1250定个雨滴，1/400雨条，1/50雨丝